各国の時差を、以下のようにまとめています。
①UTC±0時間（時差なし）
②UTC+1〜+2時間
③UTC+3〜+6時間
④UTC+6.5〜+14時間
⑤UTC−1〜−11時間
①UTC±0時間（時差なし）
| 国名 | 首都 | GMT（UTC） |
|---|
| イギリス | ロンドン | UTC±0時間 |
| アイルランド | ダブリン | UTC±0時間 |
| ポルトガル | リスボン | UTC±0時間 |
| アイスランド | レイキャビク | UTC±0時間 |
| ガンビア | バンジュール | UTC±0時間 |
| ガーナ | アクラ | UTC±0時間 |
| シエラレオネ | フリータウン | UTC±0時間 |
| モーリタニア | ヌアクショット | UTC±0時間 |
| セネガル | ダカール | UTC±0時間 |
| ギニア | コナクリ | UTC±0時間 |
| ギニアビサウ | ビサウ | UTC±0時間 |
| コートジボワール | ヤムスクロ | UTC±0時間 |
| トーゴ | ロメ | UTC±0時間 |
| リベリア | モンロビア | UTC±0時間 |
| サントメ・プリンシペ | サントメ | UTC±0時間 |
| 西サハラ（承認国扱い） | エルアイウン | UTC±0時間 |
②UTC+1〜+2時間
| 国名 | 首都 | GMT（UTC） |
|---|
| アルジェリア | アルジェ | UTC+1時間 |
| アンゴラ | ルアンダ | UTC+1時間 |
| ベナン | ポルトノボ | UTC+1時間 |
| カメルーン | ヤウンデ | UTC+1時間 |
| チャド | ンジャメナ | UTC+1時間 |
| コンゴ共和国 | ブラザビル | UTC+1時間 |
| コンゴ民主共和国（西部） | キンシャサ | UTC+1時間 |
| 赤道ギニア | マラボ | UTC+1時間 |
| ガボン | リーブルビル | UTC+1時間 |
| ナイジェリア | アブジャ | UTC+1時間 |
| チュニジア | チュニス | UTC+1時間 |
| アルバニア | ティラナ | UTC+1時間 |
| アンドラ | アンドラ・ラ・ベリャ | UTC+1時間 |
| オーストリア | ウィーン | UTC+1時間 |
| ベルギー | ブリュッセル | UTC+1時間 |
| クロアチア | ザグレブ | UTC+1時間 |
| チェコ | プラハ | UTC+1時間 |
| デンマーク | コペンハーゲン | UTC+1時間 |
| フランス | パリ | UTC+1時間 |
| ドイツ | ベルリン | UTC+1時間 |
| イタリア | ローマ | UTC+1時間 |
| ルクセンブルク | ルクセンブルク | UTC+1時間 |
| モナコ | モナコ | UTC+1時間 |
| オランダ | アムステルダム | UTC+1時間 |
| ノルウェー | オスロ | UTC+1時間 |
| ポーランド | ワルシャワ | UTC+1時間 |
| スロバキア | ブラチスラバ | UTC+1時間 |
| スロベニア | リュブリャナ | UTC+1時間 |
| スペイン | マドリード | UTC+1時間 |
| スウェーデン | ストックホルム | UTC+1時間 |
| スイス | ベルン | UTC+1時間 |
| リヒテンシュタイン | ファドゥーツ | UTC+1時間 |
| モロッコ | ラバト | UTC+1時間 |
| ボスニア・ヘルツェゴビナ | サラエボ | UTC+1時間 |
| ハンガリー | ブダペスト | UTC+1時間 |
| 北マケドニア | スコピエ | UTC+1時間 |
| セルビア | ベオグラード | UTC+1時間 |
| コソボ | プリシュティナ | UTC+1時間 |
| マルタ | バレッタ | UTC+1時間 |
| リトアニア | ヴィリニュス | UTC+2時間 |
| ラトビア | リガ | UTC+2時間 |
| エストニア | タリン | UTC+2時間 |
| フィンランド | ヘルシンキ | UTC+2時間 |
| ギリシャ | アテネ | UTC+2時間 |
| ブルガリア | ソフィア | UTC+2時間 |
| キプロス | ニコシア | UTC+2時間 |
| ルーマニア | ブカレスト | UTC+2時間 |
| トルコ | アンカラ | UTC+2時間 |
| イスラエル | エルサレム | UTC+2時間 |
| パレスチナ | ラマッラー | UTC+2時間 |
| 南アフリカ共和国 | プレトリア | UTC+2時間 |
| エジプト | カイロ | UTC+2時間 |
| ジンバブエ | ハラレ | UTC+2時間 |
| ザンビア | ルサカ | UTC+2時間 |
| ボツワナ | ガボローネ | UTC+2時間 |
| マラウイ | リロングウェ | UTC+2時間 |
| モザンビーク | マプト | UTC+2時間 |
| スーダン | ハルツーム | UTC+2時間 |
③UTC+3〜+6時間
| 国名 | 首都 | GMT（UTC） |
|---|
| サウジアラビア | リヤド | UTC+3時間 |
| バーレーン | マナーマ | UTC+3時間 |
| カタール | ドーハ | UTC+3時間 |
| クウェート | クウェート市 | UTC+3時間 |
| イラク | バグダッド | UTC+3時間 |
| イエメン | サナア | UTC+3時間 |
| ケニア | ナイロビ | UTC+3時間 |
| エチオピア | アディスアベバ | UTC+3時間 |
| ソマリア | モガディシュ | UTC+3時間 |
| タンザニア | ドドマ | UTC+3時間 |
| ウガンダ | カンパラ | UTC+3時間 |
| マダガスカル | アンタナナリボ | UTC+3時間 |
| ロシア（モスクワ時間帯） | モスクワ | UTC+3時間 |
| ベラルーシ | ミンスク | UTC+3時間 |
| コモロ | モロニ | UTC+3時間 |
| セーシェル | ビクトリア | UTC+4時間 |
| ジョージア | トビリシ | UTC+4時間 |
| アルメニア | エレバン | UTC+4時間 |
| アゼルバイジャン | バクー | UTC+4時間 |
| アラブ首長国連邦 | アブダビ | UTC+4時間 |
| オマーン | マスカット | UTC+4時間 |
| モーリシャス | ポートルイス | UTC+4時間 |
| レユニオン（仏領） | サン＝ドニ | UTC+4時間 |
| アフガニスタン | カブール | UTC+4.5時間 |
| パキスタン | イスラマバード | UTC+5時間 |
| ウズベキスタン | タシケント | UTC+5時間 |
| トルクメニスタン | アシガバート | UTC+5時間 |
| タジキスタン | ドゥシャンベ | UTC+5時間 |
| モルディブ | マレ | UTC+5時間 |
| インド | ニューデリー | UTC+5.5時間 |
| スリランカ | コロンボ | UTC+5.5時間 |
| ネパール | カトマンズ | UTC+5.75時間 |
| バングラデシュ | ダッカ | UTC+6時間 |
| ブータン | ティンプー | UTC+6時間 |
| キルギス | ビシュケク | UTC+6時間 |
| カザフスタン（西部） | アクトベ | UTC+6時間 |
④UTC+6.5〜+14時間
| 国名 | 首都 | GMT（UTC） |
|---|
| ミャンマー | ネピドー | UTC+6.5時間 |
| タイ | バンコク | UTC+7時間 |
| カンボジア | プノンペン | UTC+7時間 |
| ベトナム | ハノイ | UTC+7時間 |
| ラオス | ビエンチャン | UTC+7時間 |
| インドネシア（西部） | ジャカルタ | UTC+7時間 |
| インドネシア（中部） | マカッサル | UTC+8時間 |
| 中国 | 北京 | UTC+8時間 |
| 台湾 | 台北 | UTC+8時間 |
| 香港 | 香港 | UTC+8時間 |
| マカオ | マカオ | UTC+8時間 |
| フィリピン | マニラ | UTC+8時間 |
| マレーシア | クアラルンプール | UTC+8時間 |
| シンガポール | シンガポール | UTC+8時間 |
| ブルネイ | バンダルスリブガワン | UTC+8時間 |
| オーストラリア（西部） | パース | UTC+8時間 |
| 韓国 | ソウル | UTC+9時間 |
| 日本 | 東京 | UTC+9時間 |
| 北朝鮮 | 平壌 | UTC+9時間 |
| 東ティモール | ディリ | UTC+9時間 |
| パラオ | マルキョク | UTC+9時間 |
| インドネシア（東部） | ジャヤプラ | UTC+9時間 |
| パプアニューギニア | ポートモレスビー | UTC+10時間 |
| オーストラリア（キャンベラ） | キャンベラ | UTC+10時間 |
| グアム（米領） | ハガニア | UTC+10時間 |
| ミクロネシア連邦 | パリキール | UTC+11時間 |
| ソロモン諸島 | ホニアラ | UTC+11時間 |
| バヌアツ | ポートビラ | UTC+11時間 |
| ニュージーランド | ウェリントン | UTC+12時間 |
| フィジー | スバ | UTC+12時間 |
| トンガ | ヌクアロファ | UTC+13時間 |
| サモア | アピア | UTC+13時間 |
| キリバス | タラワ | UTC+14時間 |
⑤UTC−1〜−11時間
| 国名 | 首都 | GMT（UTC） |
|---|
| カーボベルデ | プライア | UTC−1時間 |
| アゾレス諸島（ポルトガル領） | ポンタデルガダ | UTC−1時間 |
| ブラジル（東部） | ブラジリア | UTC−3時間 |
| アルゼンチン | ブエノスアイレス | UTC−3時間 |
| ウルグアイ | モンテビデオ | UTC−3時間 |
| パラグアイ | アスンシオン | UTC−4時間 |
| チリ | サンティアゴ | UTC−4時間 |
| ボリビア | ラパス | UTC−4時間 |
| ベネズエラ | カラカス | UTC−4時間 |
| ドミニカ共和国 | サントドミンゴ | UTC−4時間 |
| ハイチ | ポルトープランス | UTC−5時間 |
| キューバ | ハバナ | UTC−5時間 |
| コロンビア | ボゴタ | UTC−5時間 |
| ペルー | リマ | UTC−5時間 |
| エクアドル | キト | UTC−5時間 |
| パナマ | パナマシティ | UTC−5時間 |
| ジャマイカ | キングストン | UTC−5時間 |
| アメリカ合衆国（東部） | ワシントンD.C. | UTC−5時間 |
| カナダ（東部） | オタワ | UTC−5時間 |
| メキシコ | メキシコシティ | UTC−6時間 |
| ホンジュラス | テグシガルパ | UTC−6時間 |
| エルサルバドル | サンサルバドル | UTC−6時間 |
| コスタリカ | サンホセ | UTC−6時間 |
| グアテマラ | グアテマラシティ | UTC−6時間 |
| ベリーズ | ベルモパン | UTC−6時間 |
| ニカラグア | マナグア | UTC−6時間 |
| アメリカ合衆国（中部） | シカゴ | UTC−6時間 |
| アメリカ合衆国（山岳部） | デンバー | UTC−7時間 |
| アメリカ合衆国（太平洋） | ロサンゼルス | UTC−8時間 |
| カナダ（バンクーバー） | バンクーバー | UTC−8時間 |
| メキシコ（バハカリフォルニア） | ティファナ | UTC−8時間 |
| アメリカ（アラスカ州） | ジュノー | UTC−9時間 |
| フランス領ポリネシア | パペーテ | UTC−10時間 |
| アメリカ（ハワイ州） | ホノルル | UTC−10時間 |
| アメリカ領サモア | パゴパゴ | UTC−11時間 |